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單車北海岸一周
2022/04/25 16:35

一切來自美麗的錯誤 因為使用Strava App挑戰, 四月份完成單車騎行100km以獲得Gran Fondo徽章 因為眼盲看錯以為是累積100km, 而實際上是需要在24小時內完成 所以只好硬著頭皮...

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肝硬化評估表CHILD PUGH SCORE
2020/09/26 14:41

A級: 總分5~6分 B級: 總分7~9分 C級: 總分10分以上 症狀\SCORE 1 2 3 腹水 無 容易控制 嚴重 肝腦病變* 無 輕度 中/重度 總膽紅素T-Bile(mg/dL) 3 白蛋...

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不偷電繳基本電費(70元)密技之一-換開飲機為電熱保溫瓶
2019/08/15 11:25

市售開飲機一般有溫熱或冰溫熱三用功能, 使用很方便, 可以隨時飲用, 不佔空間, 但是因為24小時保持飲水在高溫(熱水)或低溫(冰水)狀態, 加上機台保溫(熱水或冰水)絕緣功能不佳, 機台頻繁加熱與製...

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讀白居易<燕詩>有感
2017/11/13 17:29

"梁上有雙燕。 翩翩雄與雌。 啣泥兩椽間。 一巢生四兒。 四兒日夜長。 索食聲孜孜。 青蟲不易捕。 黃口無飽期。 嘴爪雖欲弊。 心力不知疲。 須臾十來往。 猶恐巢中饑。 辛勤三十日。 母瘦雛漸肥。 喃...

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感時
2017/03/02 17:05

之一 翻開日記檔, 那我見我聞的某一天, 一萬多個日子, 從指間悄悄溜走. 明天, 終將成為現在式, 和過去式 如果沒有明天, 你該如何過? 櫻花, 在最美的一刻凋落, 人, 若有選擇, 該在美好的那...

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七+4分鐘鍛鍊經驗談
2017/02/23 17:35

手機下載七分鐘鍛練APP(7 minutes work out), 填住"沒時間"運動的藉口 十三個動作, 只要a. 牆壁, 不用牆也可以(wall sit深蹲用); b. 可以躺下的地墊, c. 堅...

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詩作-浪
2017/01/09 09:28

暴風裡衝擊礁岩 高鳴碎入夜空 消失在無垠大氣 號召後浪 風起雲湧 薄暮下輕撫沙灘 無息滲入腳底 沙子為妳輕聲嘆息 但我知道 妳 將幻化為 下一個浪花尖上的精靈 by墨夫 2017/1/9 有感於工作與...

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臨寫書法有感
2015/11/11 14:20

(快雪時晴帖) (集字聖教序首末幅, 共19幅) 重拾毛筆近兩年, 臨寫的帖計有: ...歐陽詢九成宮醴泉銘(楷) ...王羲之蘭亭集序, 集字聖教序, 心經, 快雪時晴帖(行) ...文徵明心經, ...

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大同電扇維修記
2014/09/09 21:55

家裡一台60年代的大同電扇罷工了 發現是電源線斷了, 於是將底部基座拆了, 檢查發現裏頭也有幾條控制電線已經斷了, 於是買了條延長線, 把多孔插座盒拆下, 作為電扇電源線, 原本斷了的控制電線剪齊, ...

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DIY橡膠隔熱磚施工方法
2013/09/09 20:50

恭喜您購買具環保精神的隔熱磚, 請在施工前先閱讀此施工法, 幫助您施工安全與順利   防水 隔熱磚並無防水效果, 若想改善防水, 建議 o         ***確定排水斜度是否可順利排至排水孔, 若...

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