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2022/11/07 06:02

            
            
            
            

            
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玉米蘋果

				
2022/12/11 07:10

				
全聯常有不定期特價的"後腿肉"。


一份，約莫四-五百克。





去樓下的冰箱買回，洗淨，略鹽與胡椒粉，


煎熟，搭配些許綠花椰和馬鈴薯，即是一份"極健康豐盛的午晚餐"。





所以，別老再"做孔融"了喔！

				
				

	
	

			

				
				
				

				
玉米蘋果

				
2022/11/07 06:16

				
您會不會常有"續航力不足"的問題？


例如 ~


每每工作時間尚不長，卻動輒 : 頭暈，思緒無法集中，與想睡。





日常中的"優質鐵質食物"，攝取太少所致。





其實，"改善之道，很容易"。


如何"真正的均勻飲食"？





哈，請看這裡！

				
				

	
	

			
			
			



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