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2022/11/07 06:02
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2022/12/11 07:10
全聯常有不定期特價的"後腿肉"。
一份,約莫四-五百克。

去樓下的冰箱買回,洗淨,略鹽與胡椒粉,
煎熟,搭配些許綠花椰和馬鈴薯,即是一份"極健康豐盛的午晚餐"。

所以,別老再"做孔融"了喔!
2022/11/07 06:16
您會不會常有"續航力不足"的問題?
例如 ~
每每工作時間尚不長,卻動輒 : 頭暈,思緒無法集中,與想睡。

日常中的"優質鐵質食物",攝取太少所致。

其實,"改善之道,很容易"。
如何"真正的均勻飲食"?

哈,請看這裡!
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