2006-11-17 - 鳥呢？

2006-11-17

腹肌是奇怪的肌肉。
有人說必須天天練，  有人說天天練會長不大。
其實，天天練，練的是耐力，有間隔的練，則會把肌肉練大。
換句話說，腹肌要更壯觀，就不能天天練。
要讓女友更幸福，就要天天練

2006/11/26 12:57

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